RUMORED BUZZ ON QUé SON LAS PAUSAS ACTIVAS

Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.Mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso es fundamental para cuidar tanto del rendimiento laboral como del bienestar private.Gratitud en Grupo: cada perso

Actividades como mirar a diferentes distancias o realizar movimientos oculares para combatir la fatiga visual.El objetivo de las pausas activas en el trabajo es evitar los trastornos musculoesqueléticos y el padecimiento de futuras enfermedades.Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de fifteen minu